ＭＢＴ療法というものがございます。

（Molecule-based-therapy）

分子に基づいた治療法

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ポイントは

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①マグネシウムの補充

②セロトニンの改善

③ミトコンドリアの機能改善

④フリーラジカルスカベンジャーの増加

⑤自律神経の安定

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マグネシウム

ほうれん草

魚介類

するめ

海藻

ひじき

大豆製品

​柿

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トリプトファン（セロトニンの材料）

牛乳4

卵黄

大豆製品

いりごま

乳製品

バナナ

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ビタミンＢ（ミトコンドリア機能改善）

うなぎ

ごま

卵

焼きのり

豚肉

レバー

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ビタミンＡ・Ｃ・Ｅ（スカベンジャー）

Ａ

にんじん

ほうれん草

バター

卵黄

牛乳

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Ｃ

いちご

緑茶

じゃがいも

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Ｅ

うなぎ

大豆

しじみ

​落花生

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