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緊張型頭痛の原因
血流悪化がカギ
肩こりなど
筋肉のコリが原因となることが多いです。
日本人に一番多いと言われています。
①肩こり
筋肉の緊張が長時間続く状態
背骨などが歪んでいる状態
これ以上ゆがまないでと
身体からの警告が「コリ」です
筋肉が凝ると血流が悪化します
血流が悪化しますと酸欠をお越し
痛みがでます
②ストレス
ストレスを受けると交感神経が働く
↓
血管が収縮する
↓
血流が悪化する
↓
酸欠をお越し、痛みが出る
・精神的ストレス（嫌と想うこと）
・構造的ストレス（歪み、悪い姿勢）
・化学的ストレス（カフェインなど）
・温度、湿度のストレス（冷えなど）
この４つストレスを減らすことが大切
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